最近筋トレはじめて、2日に一回サーキットトレーニングを15分だけやってる。 すごい汗をかくから、短時間でも「効果ありそうだなー」って実感できる。 ただ、汗かくぶん、フローリングだと滑るから、ホーマックでヨガマット買ってきました。1500円。コスパ…
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