2017-07-31から1日間の記事一覧

筋トレの効果が出ないぞぅ

体脂肪率がほんの少し落ちたくらいで、体重は変わらず、 体力は同じメニューを繰り返しやってるから慣れてきた感もあるけど身体が重い、、、 野球がしばらくないので、プールにでも行って鍛えようかと考え中です。 いろいろなトレーニングをすることで、実践…