2018-01-30から1日間の記事一覧
ジムでマシンを使った軽い筋トレを1月から開始したました。 これ効果あるのかなって感じてたんですが、土曜日の野球の練習の際にバットが軽く感じて、投げる方でも強いボールが投げれてよかったです。 肩の痛みも減って、身体の筋肉が衰えていたから、肩だ…
ジムでマシンを使った軽い筋トレを1月から開始したました。 これ効果あるのかなって感じてたんですが、土曜日の野球の練習の際にバットが軽く感じて、投げる方でも強いボールが投げれてよかったです。 肩の痛みも減って、身体の筋肉が衰えていたから、肩だ…